身も心もうるおい生活

40代・50代の美容や体の悩み、健康にいいコト、いいモノについて綴っています。

「ダイエット」の記事一覧

40代が2か月半で5kg痩せた!効果てきめんそのダイエットの方法は?

若い頃はダイエットとは無縁だった筆者ですが、40代に入ると次第に贅肉がつきやすくなり、更年期やストレスも重なって過食ぎみ。 さらにはひきこもり生活が後押しして、ついには60㎏の大台にのってしまいました。 お腹とお尻のお肉 […]

オリーブ純真スリム+トコトリエノールの効果が驚き!オリーブオイルで病気予防・美肌・ダイエット効果

イタリア料理に欠かせない「オリーブオイル」。 パスタはもちろん、今流行りのバーニャカウダにアヒージョなどなどどれもおいしいですよね♪ 「でも、オイルはたくさん摂ると太るし、お肌や健康によくないから控えてる」としたら、それ […]

地中海式ダイエットでリバウンドなし!健康に体重を落としたいならオリーブオイル

  「パスタ」や「カプレーゼ」「アヒージョ」など、イタリア料理に欠かせないのが「オリーブオイル」ですが、オリーブオイルが健康維持やダイエットにすぐれた効果があるのはご存知ですか? それは、同じような高脂肪の食生 […]

すっぽんスリム酵素では痩せないって本当?!1か月飲んでみた効果と評判は?

  身体をつくる栄養素「アミノ酸」が豊富な『すっぽん』と、活性酸素を除去して健康な身体を維持するのに必要不可欠な『酵素』。 この二つの成分を配合した贅沢なサプリが【すっぽんスリム酵素】 です。 女性なら誰もが喜 […]

正しい姿勢で太りにくく腰痛知らずの体に

素敵なカフェで、姿勢のきれいな女性が、コーヒーを片手にくつろいでいる姿、素敵だと思いませんか? 良く似合うトレンドのスーツに身を包んで、街をさっそうと歩くビジネスマンの姿も人目を引きます。 姿勢のいい人たちから受ける印象 […]

大人女子向けスムージー比較ランキング!プチ断食におすすめの代替え食は?

  話題のファスティング(プチ断食)には、便秘(デトックス)や美肌、ダイエットなど、女性に嬉しいたくさんの効果があります。 そんないいことだらけのファスティング(プチ断食)は、一切の食事をとらないのではなく、栄 […]

便秘・ダイエットにおすすめ無添加酵素ドリンク「毎日酵素」飲んでみました!

体に必要不可欠な『酵素』。 「美容に健康に、ダイエットにも『酵素』がいいとは聞くけれど、数千円も出して購入して、おいしくなかったらどうしよう。」 そう心配されている方に朗報です! 管理人おすすめの酵素ドリンク「毎日酵素」 […]

ファスティングでデトックス効果!便秘解消や美肌づくりにおすすめの方法!

  今話題の「ファスティング」、「名前は聞いたことはあるけど、どんなものかよくわからない。」という方も多いと思います。 いつも便秘薬が手放せなかった友人が、「プチ断食を始めたんだけど、とにかくたっくさん出て、そ […]

大人女子向け酵素ドリンクおすすめランキング!安いだけじゃダイエット・美肌・便秘解消の効果半減!

  今、「プチ断食」や「置き換えダイエット」と呼ばれる「ファスティングダイエット」がとても人気です。 ファスティングダイエットは、通常1日から3日間行い、1日の食事のうち1食を抜くものや、3食抜くものまでいくつ […]