近ごろ、体温が35℃台の低体温の女性が増えているといいます。
低体温は、寒い冬だけのことではありません。
夏でも冷房や不規則な生活、ストレスなどの生活環境や食生活などによって起こり、私たちが思っている以上に深刻で、体にたくさんの不調をもたらします。
体温が低いと、血行（体のめぐり）が悪化、代謝が低下することで冷えを感じるのはもちろん、肩こり、肌荒れ、風邪をひきやすい、生理痛や月経不順、疲れやすい、太りやすいなど、普段何気なく感じるさまざまな不調が現れます。
酷い場合には、35℃で活性化すると言われるがん細胞が増殖し、結果がんになることもあるのです。
美肌や健康のためには、常に36.5℃の体温を維持することが理想ですが、まずは今の体温を少しでもアップし、今ある症状を軽減することが大事です。
ここでは、「温活」応援サプリ「温活宣言」を実際に飲んでみたのでレビューしています。
温活宣言とは？
温活宣言とは、金時生姜、黒胡椒、唐辛子、ヒハツといった4種のぽかぽか成分が、巡りをよくして体を温め、肩こりや疲れやすい、便秘、むくみといった不調を軽減してくれる温活サプリです。
＜体の冷えの原因＞
- ストレス・不規則な生活
- きつい下着や服による締めつけ
- 運動不足による筋肉量の低下
- 無理なダイエットによる栄養不足
- ホルモンの乱れによる血行不良
- 体が冷える食品の摂り過ぎ
温活宣言４つのぽかぽか成分
金時生姜
「温活」といって真っ先に思い浮かぶのが、私も今はまっている「生姜」♪。
温活宣言に使われているのは、生姜の中でもぽかぽか成分が普通の生姜の11倍もあるという「金時生姜」です。
金時生姜には、新陳代謝を高めて体を温め、冷えが原因で起こる症状を和らげたり、脂肪を燃焼させる働きでダイエットにも効果があるのだそう。
生姜には、発汗・解熱・咳止め、健胃などの作用があり、中国では古くから風邪などの病気の予防や治療に使われてきた一般的な漢方薬です。
私も中国に滞在中は、「ぶるぶる」っときたらすぐに生姜を煮出して、黒砂糖かはちみつを入れた生姜湯を飲んで夜は早く寝たものです。
生姜湯を飲むだけで、体はぽかぽか、温活効果があるのは身をもって実証済みです！
黒胡椒
黒胡椒から抽出される「バイオぺリン」は、血管を広げて血液の流れをよくし、冷えの改善を応援する有効成分。
唐辛子
唐辛子も温活にはなくてはならない存在。
唐辛子を食べると、唐辛子に含まれる「カプサイシン」が、毛細血管の血流を促して体の芯からぽかぽか、冷えの解消を助けます。
その他、カプサイシンは腸の働きを整えるので、女性の敵「便秘」の改善や、豊富なビタミンが美肌づくり、発汗作用や脂肪分解作用でダイエット効果も期待できるのです。
ヒハツ
普段耳にしない名前ですが、「ヒハツ」とは、東南アジアのコショウ科の植物で、胡椒に似た風味でスパイスにも使われる別名「ロングペッパー」「ヒバーチ」と呼ばれるもの。
沖縄では、ソーキそばなどに普通に使われている香辛料です。
ヒハツには、毛細血管を拡張して血流を促進して手足などの末端冷えなどを改善し、冷えによって起こる肩こりや疲れ、むくみなど体の不調を楽にしてくれる効果が。
ちなみに、「ヒハツ」のサンスクリット語「pippali」は、胡椒の英語「Pepper」の由来でもあるのだそう。
こんな悩みのある方におすすめ
こんな症状はある方には「温活宣言」がおすすめです。
肩こり
肌荒れ
風邪をひきやすい
生理痛や月経不順
疲れやすい
太りやすい
温活宣言レビュー・口コミ
待ってました！
温活大好き！生姜は私の生活とは切っても切れない関係です。
「ヒハツ」・・・初めて聞く名前です。
見た目は普通のサプリだけど・・・
臭いを嗅ぐと、鼻にツンとくる生姜と胡椒らしきスパイシーな香りが。
舐めてみると、生姜なのか唐辛子なのか舌がぴりぴりする辛さです。
辛さにびっくりしながらも、早速飲んでみました。
温活宣言の1回の分量は4粒。
飲んでから体に起こった変化は、思っていたよりも早く表れました。
飲み終わって2時間もすると、体がじわじわと温かくなり、次第に足の先までぽかぽかしてきたのです。
一年中足の先が冷えやすく、触ると冷たいことが多いのですが、触ってみるとほんわりと温かに。
そして、凝り固まっていた肩が嘘のようにふっと軽く楽になったのです！
毎日の長時間のパソコン作業で、体の巡りが悪くなっていたのでしょう。
こんなにも早く効果を実感できるとは本当にびっくりでした。
あくまでも想像ですが、「血管が広がって血液がびゅんびゅんと流れ出し、体温が上昇、栄養と酸素が体中に行き渡っている」、大げさなようですがまさにそんな感じがしました。
それ以来、毎日飲み続けていますが、以前よりも体が軽くなり、朝もすっきり起きられています。
恐るべし温活。
血行がよくなれば、お肌もきれいになります。
美容と健康のために、温活宣言始めてみませんか？
温活宣言の値段
通常購入の場合は、約15日分（300㎎×60粒）で1740円（税込み）ですが、初回に限り最安値の1280円のお試し価格で購入できます。
もちろん送料も無料！
このお値段なら、気軽に温活の効果を試すことができますね。
おしまいに
体を温めると、体やお肌にいいことばかりです！
「湯船につかる、服装に気をつけるなど体を温める」「体を温める食品を摂る」「温活サプリを摂る」など、体を温め続けることで上記のような体の不調の改善が期待できます。（管理人実証済み）
とはいっても、乱れた生活や食生活をしていたのでは意味がなく、せっかくのサプリも効果半減です。
規則正しい健康的な生活を心がけつつ体を温めて、病気になりにくい体づくりをしましょう。
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